Om Mig

Upplevelser och erfarenhet

Jag kallar min uppväxtmiljö för en “verbal krigszon” då båda mina föräldrar bar med sig egna sår och hade fullt upp med att hantera sina egna trauman.

Min pappa var en “liten pojke” i en vuxen mans kropp och hans ständiga behov av att “hävda sig”” påverkade oss alla på olika sätt.

Mamma hade fullt upp att hantera allt hon själv bar på och fanns inte där för oss.

Jag “stängde av” känslomässigt för att överleva och blev en mästare på att “hålla koll” .

Mitt inre blev mer och mer högljutt, och åren före 40 gick det inte längre att ignorera kroppens signaler.

Jag åt levaxin för låg sköldkörtelfunktion och omeprazol för magen. Jag hade återkommande förkylningar, bihåle och lunginflammation samt smärtsam stelhet i nacke, axlar och rygg.

Det var dax att lyssna och 2002 påbörjade jag min läkningsresa med skilsmässa och frigörelse från “verbalt medberoende” i uppväxtmiljön.

Strategier för överlevnad i ditt liv kan visa sig som att

Du blir triggad av något.
Du har kontrollbehov, vill kontrollera livet.
Du har behov av att hävda dig
Du försvarar dig eller känner dig sårad
Mitt i ett samtal med din partner blossar ilska upp från ingenstans
Du säger automatiskt “Jag kan inte” jag vet inte” om vissa saker
Du dömer andra människor
Du “stör” dig på någon
Du projicerar
Du är alltid “på väg” i sinnet
DU avbryter den som pratar

Bakom dessa strategier (beteenden) ligger trauman gömda och de begränsar ditt liv.

Hitta dina triggers – sluta stå i vägen för dig själv!

Professionell erfarenhet

Jag har lång erfarenhet av arbete som rektor i förskolan och 2012 inledde jag ett samarbete med Sanna Nova Emilia som skrivit boken

“Att lära med hjärtat” -när kunskap och värde blir ett.

Återkommande workshops tillsammans med Sanna, syftade till att ge varje barn möjlighet till optimal utveckling både känslomässigt och kunskapsmässigt.

För att det skulle bli möjligt behövde värdegrundsarbetet vara levande och genomsyra varje medarbetare och hela verksamheten såsom kultur, struktur och organisation.

Samtalen med medarbetare och deras benägenhet att vilja ta ansvar för sina upplevelser och sitt eget agerande har varit den enskilt viktigaste faktorn för personlig utveckling och därmed barnens möjlighet till optimal utveckling.

Min erfarenhet är att många pedagoger tyckt det har känts svårt att prata med
kollegorna om sin upplevelse

trots att intentionen varit att det ska bli så bra det bara kan.

Här kommer rädslan in och det har hindrat många från att uttrycka sin mening, det är generellt svårt att mötas i känslan.

Dom som ändå vågade växte som människor

och ville inte längre stanna i sin comfort zone.

Varje trigger är en möjlighet

Att förstå dig själv -att läka – att växa !

Emotionellt bagage är känslor som ”fastnat i kroppen” för att det inte fanns någon vuxen där som kunde hjälpa oss att processa dem. Dessa blir till trauman och kommer sedan till uttryck på olika sätt eftersom vi ”bygger skydd” genom olika överlevnadsstrategier för att slippa känna så igen. Detta blir undermedvetet till ett inlärt beteende, trosföreställningar som begränsar våra liv.

Mina tankar om andlighet 👇

Det är för mig personligt växande, att förstå sin egen kapacitet och kraft. Att lyssna till sin Intuition eller magkänsla.

Att vara sann mot sig själv innebär att IN och UT sida är i harmoni.

Att sitta på en stubbe i skogen eller tranorna som kommer tillbaka på våren. När jag tittar på fåglarna som äter vid fågelbordet utanför köksfönstret. Det finns så mycket mer än vi kan se, en magisk värld.